In de loop van de jaren komen er klanten uit heel Nederland naar de praktijk. Soms komt het naar de praktijk reizen echter even niet uit, maar is er wel behoefte aan advies. Daarvoor is er de mogelijkheid om via telefoon, mail en whatsapp te overleggen en advies te krijge ...
Allemaal interessante stoffen en extracten uit de natuur die ieder op zijn eigen manier kunnen werken op ons stress-syteem. En wie kan er nu tegenwoordig zeggen dat zijn leven stressvrij is? Zowel fysieke stress, zoals sporten of intensieve fysieke arbeid, geestelijke str ...
Wanneer vrouwen klachten hebben als PMS, hevige menstruatie, endometriose, acne, hoofdpijn of migraine rond de menstruatie of een van de nog vele andere klachten, is waarschijnlijk de balans tussen oestrogeen en progesteron verstoord. Dit kan dus komen door een overmaat a ...
Hoe sta jij ervoor? Voel je je fit of heb je het idee dat het beter kan? Zelf doe ik meestal één keer per jaar een check om te kijken hoe ik ervoor sta. Een algemeen bloedonderzoek, dat overigens zonder tussenkomst van een huisarts geregeld kan worden, geeft een redelijke ...
Vermoeid zijn is een veel voorkomende klacht waar helaas maar zelden een goede oorzaak voor gevonden kan worden. Hoe vaak heeft u al gehoord of gedacht: “U voelt zich moe? Wellicht dat het aan de drukte op het werk of thuis ligt”. Stress is een van de meest ge ...
Wanneer je wilt afvallen, zul je eerst je bloedsuikerspiegel op orde moeten brengen. Insuline is namelijk een hormoon dat van grote invloed is op je vetverbranding. Bovendien voel je je met een stabiele bloedsuikerspiegel een stuk fitter gedurende de dag en is het een stu ...
Bij kinderen met concentratieproblemen wordt vaak een supplement met Omega-3 vetzuren aangeraden. Andere belangrijke stoffen kunnen echter ook Alfa-Liponzuur, zink en vitamine B6 in combinatie met Magnesium en L-tryptofaan zijn. De effecten van saffraan zijn ook positief ...
FODMAP dieet werkt bij de meeste PDS patiënten.
Door het aanpassen van de voeding door middel van het vermijden van de FODMAP-rijke voeding (Fermenteerbare Oligo-, Di-, en Monosachariden And Polyolen), ervaren de meeste mensen (75%) met een prikkelbare darm of spast ...
De vakantieperiode is weer voorbij, de periode van opladen en bijtanken. Wat doe je, als je nu eigenlijk alwéér aan vakantie toe bent?
Kom eens langs voor een consult en we onderzoeken samen of daar verandering ik kan komen. Want door uit te zoeken waardoor je batte ...
In de winter nemen veel mensen zich voor om andere keuzes te gaan maken, zoals beter eten, meer bewegen, vaker naar buiten of stoppen met schadelijke gewoontes. Maar zonder een stok achter de deur is dat soms best lastig, want waarom lukt het nu vaak niet om je gewoontes ...
