Interessante Artikelen

Hoe gezond ben jij: Check-up of APK voor uw lichaam

Hoe sta jij ervoor? Voel je je fit of heb je het idee dat het beter kan? Zelf doe ik meestal één keer per jaar een check om te kijken hoe ik ervoor sta. Een algemeen bloedonderzoek, dat overigens zonder tussenkomst van een huisarts geregeld kan worden, geeft een redelijke indruk van de algehele c ...

Vermoeidheid of chronisch moe zijn

Vermoeid zijn is een veel voorkomende klacht waar helaas maar zelden een goede oorzaak voor gevonden kan worden. Hoe vaak heeft u al gehoord of gedacht: “U voelt zich moe? Wellicht dat het aan de drukte op het werk of thuis ligt”. Stress is een van de meest genoemde oorzaak van vermoe ...

Kinderen met concentratieproblemen

Bij kinderen met concentratieproblemen wordt vaak een supplement met Omega-3 vetzuren aangeraden. Andere belangrijke stoffen kunnen echter ook Alfa-Liponzuur, zink en vitamine B6 in combinatie met Magnesium en L-tryptofaan zijn. Ieder kind is anders en zal dan ook anders reageren of een dergelijk ...

Vitamine D in de herfst en winter

Maak een praatje met een Nederlander en het gaat over het weer. Te warm, te koud, we vinden er altijd wel wat van. Hoe goed of slecht de zomer ook was, het bijhouden van onze vitamine D voorraad is nodig zodra de ‘R’ in de maand is. Vitamine D is belangrijk voor ons immuunsysteem, ste ...

FODMAP dieet werkt bij de meeste PDS patiënten

FODMAP dieet werkt bij de meeste PDS patiënten.
Door het aanpassen van de voeding door middel van het vermijden van de FODMAP-rijke voeding (Fermenteerbare Oligo-, Di-, en Monosachariden And Polyolen), ervaren de meeste mensen (75%) met een prikkelbare darm of spastische darm (IBS) duidelij ...

Vol energie om er weer lekker tegenaan te kunnen!

De vakantieperiode is weer voorbij, de periode van opladen en bijtanken. Wat doe je, als je nu eigenlijk alwéér aan vakantie toe bent?
Kom eens langs voor een consult en we onderzoeken samen of daar verandering ik kan komen. Want door uit te zoeken waardoor je batterij zo snel leeg raakt, k ...

Meer bewegen, ontgiften, stoppen met roken of afvallen?

In de winter nemen veel mensen zich voor om andere keuzes te gaan maken, zoals beter eten, meer bewegen, vaker naar buiten of stoppen met schadelijke gewoontes. Maar zonder een stok achter de deur is dat soms best lastig, want waarom lukt het nu vaak niet om je gewoontes te veranderen? Daar kunne ...

De lente is begonnen, iedereen fit het voorjaar in?

In het voorjaar starten veel mensen met veranderingen in hun leefstijl, bijvoorbeeld door gezonder te gaan eten, meer te gaan sporten en/of gewicht kwijt te raken. Natuurlijk zijn er hiernaast ook veel mensen die willen stoppen met roken of andere verslavende gewoontes. Voor het bereiken van al d ...

Wat is Electroacupunctuur?

Electroacupunctuur is een natuurlijke behandelwijze om de balans van het lichaam te helpen herstellen. Het is een natuurlijke en veilige manier om het lichaam de juiste signalen en prikkels te geven om het zelfherstellend vermogen aan te spreken. Hierbij worden geen naalden gebruikt, maar biofeed ...

Borstvoeding en allergie

Kinderen hebben steeds vaker last van de meest uiteenlopende allergieën. De voeding van de moeder tijdens de zwangerschap en borstvoeding speelt hierin een grote rol. Zeker als de ouders een allergische aanleg hebben. Dan tijdens deze periode koemelk en melkprodukten, eieren, pinda’s, schel ...